自分がズルをしたのは自分に見られている。
そしてそれは歌声にしっかり現れる。
なので私はベンチプレスで腰を浮かさず、バーはしっかり胸に着くまで下ろします（何の話？）まさかの筋トレの話からですが、
最近はベンチプレスで8回挙がったら次回は2.5kg増やすって自分ルールにしてて、今日は102.5kgが8回挙がったー(^^)♫
そんな私、、
10/3（水）は
銀座「蛙たち」に出演させて頂きます！！
何と皆さんこの週はオクトーバーフェストとしてドイツビール「レーベンブロイ」800円でご提供。ビールつながりでボラーレ！を軽快に歌おうと思いますので（他の方と被らなければですが）是非お越しください。
19:00開場の19:30開演です。
出演は松宮一葉／松村大治／紬リュウ／Sarah ／レイチェル／ Pf.芹田直彦
料金：mc4000円＋飲食代
★35歳以下は3000円1ドリンク付き！
○カンツォーネ中心に6曲。
どうぞよろしくお願いします。
