自分がズルをしたのは自分に見られている。
そしてそれは歌声にしっかり現れる。
なので私はベンチプレスで腰を浮かさず、バーはしっかり胸に着くまで下ろします(何の話?)まさかの筋トレの話からですが、
最近はベンチプレスで8回挙がったら次回は2.5kg増やすって自分ルールにしてて、今日は102.5kgが8回挙がったー(^^)♫
そんな私、、
10/3(水)は
銀座「蛙たち」に出演させて頂きます!!
何と皆さんこの週はオクトーバーフェストとしてドイツビール「レーベンブロイ」800円でご提供。ビールつながりでボラーレ!を軽快に歌おうと思いますので(他の方と被らなければですが)是非お越しください。
19:00開場の19:30開演です。
出演は松宮一葉/松村大治/紬リュウ/Sarah /レイチェル/ Pf.芹田直彦
料金:mc4000円+飲食代
★35歳以下は3000円1ドリンク付き!
○カンツォーネ中心に6曲。
どうぞよろしくお願いします。